-Сократить до минимума количество времени пребывания на солнце.
-Стараться не находиться на улице в часы, когда солнце находиться в зените, то есть с 10 до 16.
-В жаркие дни рекомендуется стараться находиться в тени вне зависимости от времени, когда вы оказались на улице, и носить
головной убор.
-Рекомендуется отдавать предпочтение легкой одежде светлых тонов из натуральных тканей (хлопок, лен и другие).
-При себе всегда должна быть бутылочка минеральной воды объемом 0,5-0,75 л.
-Следует снизить физическую активность и физические нагрузки до минимума
Телефон спасения 112